다이어트 식단
아침밥이에요~
벼리17
- 2015.02.21 10:51
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다이어트하면서 될수있으면 고기를 안먹으려했으나..2주에 한번은 고기 먹으려구요~글서 고기도 넣었어요~~
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저도 동감이요 단백질 섭취 꼭 필요해요 근육을 이루는 단백질이 부족하면 기운이 없어요
많은양이 아니믄 순 살고기로 드심 괜찮아요.저는 가끔씩 먹는데 체중에 변화는 없어요.화이팅요^_^