다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬프 미
평택돼지
- 2015.02.21 14:57
- 182
- 1
안녕하세요. 이제 5학년되는 학생입니다.
어리다고 놀리지 마세요. 저 신채검사때 과채중이 나왔어요......
정상을 유지하던 저라서 제 키가 145이고 몸무개가47까지 올라갔습니다. 이모들도 재가 날씬하던 시절이 훨씬더 예쁘다고 하시더군요. 다신 하면서 2끼로 감량 후 먹기에 심취해 다이어트 중단.....
다시 시작하고 있어요 원래 오늘 아침은 삶은계란이였지만 늦잠을 자는 바람애 아침을 못 먹었더니 280칼로리 밖에 섭취를 못했어요.
배고픈데 밖에 비가 와서 운동도 못하고... ㅇ떡하죠?
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식단 조절할 나이가 아니라 규칙적인 생활과 운동을 해야....