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다이어트 고민&질문

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75에서 65 두달만에 빼려고 하는데 운동

다신등급

rntrrnt
  • 2016.04.18 03:31
  • 135
  • 3

보통 살빼기전에 근력하면 근육살 된다고들 하잖아용..
이미 근육살이 많은데 다이어트중에 근력운동을 계속 해야할까용..

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  • 정석
    디토 2016.04.18 09:30

    다이어트시 근력운동을 하는이유는
    기초대사량을 떨어트려지 않으려는
    거죠.전문가가 아니면 다이어트중
    근손실을 피하기 어려우니 손실을
    메우기위해서라도 근육운동을 하는거죠

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  • 초보
    rntrrnt 2016.04.18 06:35

    잠냥이 이주?전에 했었는데 74키로에 골격근 36 나왔어용.. 이것밖에 기억이;

    답글
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  • 지존
    잠냥이 2016.04.18 03:56

    인바디는 해보셨어여???

    답글
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