다이어트 일기
04월 17일 (음식 886kcal, 운동 120kcal)
haewonkim90
- 2016.04.18 05:41
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점심식사 : 539kcal (60.84%)
| 무지개떡 (1개, 33g) | 78kcal |
| 꿀떡 (1/2소접시, 50g) | 109kcal |
| 찹쌀경단 (5개, 100g) | 240kcal |
| [빙그레] POM폼석류체리100%주스 (3/4병, 177ml) | 112kcal |
저녁식사 : 197kcal (22.23%)
| 찐고구마 (3/4개, 75g) | 96kcal |
| 아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
| 애호박찜 (1/4인분, 24g) | 9kcal |
| 그린파프리카 (1/4개, 16g) | 1kcal |
| 당근 (1토막, 40g) | 13kcal |
| 양배추 (1접시, 10g) | 3kcal |
| 다시마국물 (1회분, 100g) | 28kcal |
간식 : 150kcal (16.93%)
| 스미노프 (1회분) | 150kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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