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다이어트 일기

04월 18일 (음식 724kcal, 운동 100kcal)

다신등급

양념칙힌

  • 2016.04.18 06:37
  • 18
  • 0
아침식사 : 474kcal (65.47%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
양배추쌈 (1접시, 98g) 64kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g) 97kcal
점심식사 : 186kcal (25.69%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
저녁식사 : 49kcal (6.77%)
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal
간식 : 15kcal (2.07%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 100kcal
사이클 (20분) 100kcal
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