다이어트 일기
04월 18일 (음식 801kcal, 운동 484kcal)
rkduls
- 2016.04.18 07:05
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아침식사 : 543kcal (67.79%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 142kcal (17.73%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 안동찜닭 (1/4소접시, 40g) | 64kcal |
저녁식사 : 116kcal (14.48%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
운동 : 484kcal
| 줄넘기(세트) (200회) | 16kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 커브스 순환운동 (21분) | 273kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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