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다이어트 일기

04월 18일 (음식 1179kcal, 운동 124kcal)

다신등급

장콩

  • 2016.04.18 07:11
  • 40
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아침식사 : 429kcal (36.39%)
오렌지 (1개, 145g) 41kcal
콩콩볼 단호박 (1/4회분, 27g) 68kcal
카쉬 시리얼 (1회분, 50g) 190kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) 130kcal
점심식사 : 0kcal (%)

저녁식사 : 617kcal (52.33%)
등갈비찜 (1인분, 0g) 617kcal
간식 : 133kcal (11.28%)
모듬찰떡 (1소접시, 60g) 133kcal
운동 : 124kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
플랭크 (1분) 6kcal
산책 걷기 (50분) 105kcal
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