다이어트 일기
04월 18일 (음식 1143kcal)
166 51이 될때까지!
- 2016.04.18 07:30
- 64
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아침식사 : 229kcal (20.03%)
| 오렌지 (1개, 187g) | 53kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
점심식사 : 307kcal (26.86%)
| 완두콩밥 (1공기, 120g) | 171kcal |
| 오징어국 (1대접, 80g) | 54kcal |
| 제육볶음 (1인분, 30g) | 55kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 60g) | 25kcal |
| 장김치 (1소접시, 25g) | 2kcal |
저녁식사 : 234kcal (20.47%)
| 가래떡 (1쪽, 10g) | 20kcal |
| 부산어묵 (1봉지, 78g) | 116kcal |
| 멸치국물 (1회분, 152g) | 98kcal |
간식 : 373kcal (32.63%)
| 사과 (1회분, 148g) | 84kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 40g) | 154kcal |
| 바나나 (1개, 98g) | 91kcal |
| 오렌지 (1개, 154g) | 44kcal |
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