다이어트 일기
04월 18일 (음식 960kcal, 운동 568kcal)
정냥
- 2016.04.18 08:24
- 35
- 0
아침식사 : 166kcal (17.29%)
오늘은 닭이..너무맛이없어서...여기서 3분의 2만먹고..닭은50그램먹음
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 50g) | 55kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
| 양상추 (1/4소접시, 17g) | 1kcal |
| 무첨가플레인요구르트 (1개, 30ml) | 31kcal |
점심식사 : 229kcal (23.85%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 81kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
저녁식사 : 83kcal (8.65%)
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 50g) | 55kcal |
| 청포도 (1회분, 20g) | 9kcal |
| 방울토마토 (5개, 50g) | 8kcal |
| 양상추 (1/4소접시, 17g) | 1kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 (1회, 10g) | 10kcal |
간식 : 482kcal (50.21%)
| 어묵(오뎅) (2장, 239g) | 482kcal |
운동 : 568kcal
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기