다이어트 일기
04월 18일 (음식 768kcal, 운동 1240kcal)
엉디냥냥
- 2016.04.18 09:14
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아침식사 : 432kcal (56.25%)
| [파리바게뜨] 바삭한 부추고로케 (1개, 155g) | 432kcal |
점심식사 : 291kcal (37.89%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&참치감자오믈렛 (1팩, 220g) | 291kcal |
저녁식사 : 45kcal (5.86%)
| [연세] 연세블루베리프리미엄 (1포, 60g) | 45kcal |
운동 : 1,240kcal
| 윗몸일으키기(시간) (20분) | 160kcal |
| 힙업 (30분) | 240kcal |
| 점핑잭 + 시저스 킥 (120분) | 840kcal |
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