다이어트 일기
04월 18일 (음식 827kcal, 운동 619kcal)
이번엔기필코!
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- 2016.04.18 09:18
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아침식사 : 61kcal (7.38%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
점심식사 : 304kcal (36.76%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
저녁식사 : 457kcal (55.26%)
| [농심] 올리브짜파게티 (3/4봉지, 105g) | 457kcal |
간식 : 5kcal (0.60%)
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
운동 : 619kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 산책 걷기 (80분) | 160kcal |
| 버핏테스트(세트) (40회) | 120kcal |
| 점핑잭 (세트) (250회) | 125kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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