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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소운동은 어떤걸로 얼마나 하시나요?

다신등급

박츄

1 1 1
  • 2015.02.22 07:05
  • 318
  • 5

제가 근력운동은 좋아라하는데
유산소...너무싫어해서ㅠ
요즘은 그래도 줌바로 재밌게하긴하는데..

다른 다이어터분들ㅎ
유산소 어떤걸로 얼마나 하시나용??

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    뜡자날자 2015.02.22 12:41

    저두 줄넘기 해요..

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  • 초보
    5590 2015.02.22 12:33

    저도 런닝이랑 자전거 싫어하는데 다이어트할 줄 몰라서 어쩔 수 없이 3달 정도 했거든요..근데 너무 지겨워서 수영으로 바꿀려구요. 유산소운동은 많으니까 재미있는 걸로 하시면 어때요?

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  • 지존
    유형 2015.02.22 09:37

    저는줄넘기 30분하고있어요

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  • 지존
    Ayumin 2015.02.22 09:01

    전 빨리걷기나 스텝박스요 ㅎㅎ 시간 남으면 줌바도 가끔씩 해요

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  • 초보
    다신녀♥ 2015.02.22 07:06

    전유산소는그냥 뛰거나 걷거나.....계단오르기정도요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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