다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동은 어떤걸로 얼마나 하시나요?
박츄
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- 2015.02.22 07:05
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제가 근력운동은 좋아라하는데
유산소...너무싫어해서ㅠ
요즘은 그래도 줌바로 재밌게하긴하는데..
다른 다이어터분들ㅎ
유산소 어떤걸로 얼마나 하시나용??
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저두 줄넘기 해요..
저도 런닝이랑 자전거 싫어하는데 다이어트할 줄 몰라서 어쩔 수 없이 3달 정도 했거든요..근데 너무 지겨워서 수영으로 바꿀려구요. 유산소운동은 많으니까 재미있는 걸로 하시면 어때요?
저는줄넘기 30분하고있어요
전 빨리걷기나 스텝박스요 ㅎㅎ 시간 남으면 줌바도 가끔씩 해요
전유산소는그냥 뛰거나 걷거나.....계단오르기정도요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ