다이어트 일기
04월 18일 (음식 1038kcal)
몽마루
- 2016.04.18 09:25
- 47
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아침식사 : 109kcal (10.50%)
| [롯데] 핫식스 (1/2캔, 125ml) | 57kcal |
| 자판기커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 메밀차 (1잔, 100ml) | 10kcal |
점심식사 : 346kcal (33.33%)
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 오징어젓갈 (1/2종지, 7g) | 5kcal |
| 곤약 (1/2소접시, 50g) | 4kcal |
| 어묵조림 (1/4소접시, 25g) | 25kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 476kcal (45.86%)
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 143g) | 103kcal |
간식 : 107kcal (10.31%)
| 설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
| 자판기커피 (2잔, 230ml) | 85kcal |
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