다이어트 일기
04월 18일 (음식 1456kcal)
노랑지방
- 2016.04.18 09:59
- 19
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아침식사 : 167kcal (11.47%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
| 안흥찐빵 (1개, 50g) | 117kcal |
점심식사 : 519kcal (35.65%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 호박볶음 (1.0소접시, 103g) | 48kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 초고추장 (1/2종지, 10g) | 21kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 돼지고기야채볶음 (1인분, 0g) | 216kcal |
저녁식사 : 475kcal (32.62%)
| [도미노피자] 갈릭스테이크피자 오리지널M (1회분, 178g) | 425kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
간식 : 295kcal (20.26%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (2.0팩, 380ml) | 280kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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