다이어트 일기
04월 18일 (음식 1358kcal, 운동 425kcal)
돌콩달려
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- 2016.04.18 10:04
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아침식사 : 124kcal (9.13%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
점심식사 : 335kcal (24.67%)
| [이훈]야채현미밥&소고기스테이크 (1팩, 253g) | 335kcal |
저녁식사 : 363kcal (26.73%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 양배추쌈 (1/4접시, 24g) | 15kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1/4인분, g) | 139kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
간식 : 536kcal (39.47%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개, 42g) | 164kcal |
| [카페드롭탑] 아메리카노 (1레귤러, 360ml) | 13kcal |
| 찹쌀도너츠 (4.0개, 40g) | 200kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
운동 : 425kcal
| 크로스핏 (50분) | 425kcal |
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