다이어트 일기
04월 18일 (음식 2815kcal, 운동 1625kcal)
꾸요미스
- 2016.04.18 10:19
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아침식사 : 200kcal (7.10%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 1,815kcal (64.48%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 치즈떡볶이 (1소접시, 250g) | 552kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 224kcal |
| 치즈스틱 (2인분) | 718kcal |
저녁식사 : 600kcal (21.31%)
| 삶은 닭 (1회분, 500g) | 600kcal |
간식 : 200kcal (7.10%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 1,625kcal
| 보통 걷기 (40분) | 184kcal |
| 등산 하이킹 (70분) | 900kcal |
| 헬스 (60분) | 495kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 46kcal |
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