다이어트 일기
04월 18일 (음식 1172kcal, 운동 480kcal)
커피는블랙☕️
- 2016.04.18 10:24
- 114
- 0
아침식사 : 255kcal (21.76%)
| 뉴스킨 바닐라맛 쉐이크 (1회분, 235g) | 255kcal |
점심식사 : 322kcal (27.47%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 180kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
저녁식사 : 255kcal (21.76%)
| 뉴스킨 바닐라맛 쉐이크 (1회분, 235g) | 255kcal |
간식 : 340kcal (29.01%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [샤니] 옥수수크림빵 (1개, 110g) | 330kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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