다이어트 일기
04월 18일 (음식 2160kcal, 운동 534kcal)
75
- 2016.04.18 10:29
- 25
- 0
아침식사 : 537kcal (24.86%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 감자두부된장국 (1/2대접, 98g) | 65kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| 깍두기 (2인분, 100g) | 32kcal |
점심식사 : 626kcal (28.98%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 감자두부된장국 (1/2대접, 98g) | 65kcal |
| 멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g) | 60kcal |
| 오이김치 (1인분) | 27kcal |
| 비엔나소세지 (10개, 80g) | 240kcal |
저녁식사 : 726kcal (33.61%)
| 국수 (1대접, 350g) | 408kcal |
| 치즈돈까스 (1/4장, 62g) | 156kcal |
| 가츠동(가쓰동) (1/4인분, 75g) | 162kcal |
간식 : 271kcal (12.55%)
| 설탕프림커피 (1잔, 110ml) | 42kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
| [롯데]초키초키 (1개, 130ml) | 135kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 요구르트 캔디 (2회분, 10g) | 40kcal |
운동 : 534kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 70kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 37kcal |
| 만보기 (7555회) | 307kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기