다이어트 일기
04월 18일 (음식 1336kcal, 운동 35kcal)
맹꽁이45
- 2016.04.18 10:46
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아침식사 : 227kcal (16.99%)
| 쑥개떡 (1장, 150g) | 227kcal |
점심식사 : 422kcal (31.59%)
| 동태찌개 (1인분) | 249kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 162kcal (12.13%)
| 오므라이스 (1/4인분, 112g) | 162kcal |
간식 : 525kcal (39.30%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 카스테라 (2개, 140g) | 470kcal |
운동 : 35kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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