다이어트 일기
04월 18일 (음식 447kcal, 운동 575kcal)
다소니짱
- 2016.04.18 10:47
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아침식사 : 59kcal (13.20%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 6g) | 50kcal |
점심식사 : 79kcal (17.67%)
| 단호박 (1조각, 120g) | 79kcal |
저녁식사 : 309kcal (69.13%)
| 단호박 (1조각, 120g) | 79kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
운동 : 575kcal
| 런닝머신 걷기 (70분) | 284kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 191kcal |
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