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다이어트 일기

04월 18일 (음식 894kcal)

다신등급

내가나일수있도록

  • 2016.04.18 11:42
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아침식사 : 232kcal (25.95%)
두부 (1회분, 110g) 86kcal
현미밥 (1공기, 90g) 137kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
점심식사 : 494kcal (55.26%)
돼지고기수육 (1인분, 150g) 269kcal
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 50g) 15kcal
저녁식사 : 118kcal (13.20%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 150ml) 45kcal
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
간식 : 50kcal (5.59%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
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