오늘저녁
유형
두유한팩과 삶은계란2개 ^^*아까 쿠크다스 4개에 170kcal말을듣고 흡입..ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
미라요 전 저거먹고 아직도 배가부른 ^^; 함 해보시요 글고 두유 삼육두유는 비추천..
아~~ 저두 낼부터는 저녁을 먹지말던가 두유나 삶은계란으로 끝내야 겠엉‥ㄷ
정말 죽지않을만큼 묵어야 빠지겠죠,??
다이어트는 평생 유지가 더힘들다고들었는데 아효.. 암튼 정말감사해요 ^^♡ 😆😆
졸업사진이코앞 네 열심히해서 다이어트성공하시길 바랄께요 그런데 다이어트성공후에 유지가 제일중요하다는거!유지가 안되면 요요와서 ..
다이어트는 평생 아아 조언감사합니다 !! 아침안먹곤 버틸수가없어서 ㅋㅋ 밥1/2공기라도 먹어야..ㅜㅜ걷기는 학원갈때빼고는 안해서..강아지 산책겸 해볼게요^^ 감사해용!!
다이어트중에 아침밥1공기는 많다생각이들어요 저는 지금방학이니까 아침에 과일하나먹고점심에 밥2/1반찬들조금먹고 과일반개먹고 일어나요 그리고 오후에 물많이먹고 운동하고 저녁에 과일하나먹어요 운동도 자기하기나름이지요 조금운동해도먹는양이많으면 말짱도루묵이예요 그러니 양을줄이시는게 좋을듯싶네요 걷기도 좀해주세요 ㅎㅎ
다이어트는 평생 그런가요?ㅜㅜ..아침 밥1공기 , 점심 저녁 각각 1/2공기씩 먹는게 더 효율적인가요?+_+..제가 유산소운동을 줄넘기 2000개만하고 L자다리나 책벅지 이런것밖에안해서 저렇게안먹으면 운동해도 소용없을것같아서 그러고있는데..
이정도먹고 어떻게 살수있나요 배고프면 식욕이올라서 더먹을거같은데요 ㅠ 운동을 점심먹고하시고 끝난후에 저음식을 먹는걸추천하고싶네요 ㅠㅠ
식단 바꿨는데 어떤지 봐주세요!
줄넘기로 운동하시는분들
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
미라요 전 저거먹고 아직도 배가부른 ^^; 함 해보시요 글고 두유 삼육두유는 비추천..
아~~ 저두 낼부터는 저녁을 먹지말던가 두유나 삶은계란으로 끝내야 겠엉‥ㄷ
정말 죽지않을만큼 묵어야 빠지겠죠,??
다이어트는 평생 유지가 더힘들다고들었는데 아효.. 암튼 정말감사해요 ^^♡ 😆😆
졸업사진이코앞 네 열심히해서 다이어트성공하시길 바랄께요 그런데 다이어트성공후에 유지가 제일중요하다는거!유지가 안되면 요요와서 ..
다이어트는 평생 아아 조언감사합니다 !! 아침안먹곤 버틸수가없어서 ㅋㅋ 밥1/2공기라도 먹어야..ㅜㅜ
걷기는 학원갈때빼고는 안해서..강아지 산책겸 해볼게요^^ 감사해용!!
다이어트중에 아침밥1공기는 많다생각이들어요 저는 지금방학이니까 아침에 과일하나먹고점심에 밥2/1반찬들조금먹고 과일반개먹고 일어나요 그리고 오후에 물많이먹고 운동하고 저녁에 과일하나먹어요 운동도 자기하기나름이지요 조금운동해도먹는양이많으면 말짱도루묵이예요 그러니 양을줄이시는게 좋을듯싶네요 걷기도 좀해주세요 ㅎㅎ
다이어트는 평생 그런가요?ㅜㅜ..아침 밥1공기 , 점심 저녁 각각 1/2공기씩 먹는게 더 효율적인가요?+_+..
제가 유산소운동을 줄넘기 2000개만하고 L자다리나 책벅지 이런것밖에안해서 저렇게안먹으면 운동해도 소용없을것같아서 그러고있는데..
이정도먹고 어떻게 살수있나요 배고프면 식욕이올라서 더먹을거같은데요 ㅠ 운동을 점심먹고하시고 끝난후에 저음식을 먹는걸추천하고싶네요 ㅠㅠ