다이어트 일기
04월 18일 (음식 967kcal, 운동 815kcal)
다시봄날
- 2016.04.18 12:45
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아침식사 : 134kcal (13.86%)
| [매일] 프로바이오GG (1병, 150ml) | 134kcal |
점심식사 : 546kcal (56.46%)
| 황태국 (1인분) | 219kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
저녁식사 : 156kcal (16.13%)
| 방울토마토 (10개, 165g) | 26kcal |
| 견과류 (1회분, 25g) | 130kcal |
간식 : 131kcal (13.55%)
| 사과 (1회분, 230g) | 131kcal |
운동 : 815kcal
| 헬스 (60분) | 370kcal |
| 파워워킹 (50분) | 325kcal |
| 안마받기 (30분) | 120kcal |
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