다이어트 일기
04월 18일 (음식 565kcal, 운동 557kcal)
빼서유지하자
- 2016.04.18 12:57
- 87
- 0
아침식사 : 105kcal (18.58%)
| 박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g) | 105kcal |
점심식사 : 355kcal (62.83%)
| 닭가슴살 (1인분, 114g) | 124kcal |
| 두부 (1회분, 15g) | 11kcal |
| 상추 (1회분, 55g) | 9kcal |
| 깻잎 (1회분, 17g) | 4kcal |
| 구운김 (1장) | 2kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 간장 (1회분, 5g) | 2kcal |
| 고추가루 (1회분, 1g) | 2kcal |
저녁식사 : 105kcal (18.58%)
| 박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g) | 105kcal |
운동 : 557kcal
| 마운틴클라이머 (1분) | 3kcal |
| 점핑잭 (시간) (8분) | 65kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (2분) | 7kcal |
| 레그레이즈 (4분) | 28kcal |
| 사이드 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 플랭크 (4분) | 24kcal |
| 크런치 (8분) | 72kcal |
| 줄넘기(시간) (34분) | 340kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기