다이어트 일기
04월 18일 (음식 906kcal, 운동 863kcal)
살믄다갈
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- 2016.04.18 13:01
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아침식사 : 367kcal (40.51%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 56g) | 106kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 20g) | 56kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml) | 85kcal |
점심식사 : 188kcal (20.75%)
| 포카리스웨트 (1캔, 750ml) | 188kcal |
저녁식사 : 188kcal (20.75%)
| 포카리스웨트 (1캔, 750ml) | 188kcal |
간식 : 163kcal (17.99%)
| 젤리데이 (1회분, 49g) | 163kcal |
운동 : 863kcal
| 에어로빅 (80분) | 480kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 다신트레이너 (49분) | 303kcal |
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헉!!쓰러지시겠어요ㅠㅠ