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다이어트 일기

04월 18일 (음식 568kcal, 운동 330kcal)

다신등급

비ㅁ탈출
  • 2016.04.18 13:54
  • 14
  • 0
점심식사 : 279kcal (49.12%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
팽이버섯 (3/4회분, 75g) 24kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
쌈무 (4장, 48g) 12kcal
저녁식사 : 289kcal (50.88%)
쌈무 (7장, 84g) 21kcal
상추 (1회분, 30g) 5kcal
팽이버섯 (1/2회분, 50g) 16kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
깻잎 (1회분, 20g) 5kcal
쌈장 (0회분, 44g) 8kcal
운동 : 330kcal
킥복싱 (20분) 200kcal
커브스 순환운동 (10분) 130kcal
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2016.04.18 조회수 : 93
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