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다이어트 일기

04월 18일 (음식 1284kcal, 운동 360kcal)

다신등급

곰니지

  • 2016.04.18 15:24
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아침식사 : 352kcal (27.41%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
파김치 (1/2인분, 25g) 15kcal
돼지고기수육 (0인분, 12g) 22kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) 17kcal
점심식사 : 253kcal (19.70%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) 15kcal
[할리스] 블루베리베이글&크림치즈 (1회분) 238kcal
저녁식사 : 679kcal (52.88%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
대게 (1회분, 400g) 240kcal
민들레 (1회분, 50g) 14kcal
돼지고기수육 (1/4인분, 62g) 112kcal
운동 : 360kcal
수영 (60분) 294kcal
천천히걷기 (30분) 66kcal
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