다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요
완전몸매
- 2016.04.18 16:09
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식단 조절하고 운동도 겸해서 한달이 지났는데 살이 정말 안빠지네요
몇배크람 빠진게 다이고 1킬로 빠지는게 이렇게 힘들줄 몰랐네요
40대중반이라 더 안빠지는걸까요?
아님 원래 처음엔 다 이런걸까요?
다이어트 한다고 말하는게 민망할 정도예요
휴~~언제쯤 표나게 빠질까요?
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녜~~
40대라 그래요 ㅠㅠㅠ
저도 40대거든요.
40대는 기초대사량이 낮아져서 적게 먹고 많이 움직여야 유지할수 있으니 뺄려면 많이 덜먹고 많이 운동해야한다는ㅠ
근데, 그러다 보면 팔자주름 패이고 확! 늙는다는거지요.
너무 몸무게 연연하지마시고 길게 길게 보심이..
저는 한달지나가니까 죽죽~빠지던데요?
기운잃지마시고 좀더 파이팅하세요!!
보통1키로가7700칼로리가넘는대요 우리가적게먹고운동하고하루에1000칼로리열심히몸에서덜어내도7일이걸린단거죠ㅋ 그니까결론은무게가아니라운동하시고건강한거드시면서달라지는몸을생각하심이...
식단은 어떻게 하셨나요?