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다이어트 일기

04월 18일 (음식 1018kcal, 운동 100kcal)

다신등급

솜샤탕

  • 2016.04.18 18:07
  • 50
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아침식사 : 246kcal (24.17%)
[농심] 신라면 (1/4봉, 30g) 126kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 429kcal (42.14%)
[CJ] 햇반 찰보리밥 (1개, 150g) 210kcal
쇠고기미역국 (1인분, 100g) 39kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
참외 (1/4개, 50g) 15kcal
해물볶음우동 (1/4인분) 96kcal
저녁식사 : 191kcal (18.76%)
아욱된장국 (3/4그릇, 110g) 35kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
간식 : 152kcal (14.93%)
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
운동 : 100kcal
전력질주(달리기) (10분) 100kcal
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