도전하체만들기에서
차블리
런지를처음에 양쪽1회로치고해서 그대로쭉하는데요 워낙 운동안하던몸이라그런지 6일차인데 런지할때 허벅지안쪽에 고관절이라고하나 그쪽이너무아프네요ㅜㅜ스쿼트할때도너무아프고..스트레칭을안하고해서그런가같은데이런건어떻게풀죠?ㅜㅜ스트레칭할래도 너무아파서
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
다이어리 삭제
배고픔을 견뎌라ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.