다이어트 일기
04월 19일 (음식 1322kcal, 운동 312kcal)
은아a
- 2016.04.18 18:16
- 35
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아침식사 : 487kcal (36.84%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
점심식사 : 357kcal (27.00%)
| [서브웨이] 햄치즈샌드위치 (1개, 256g) | 302kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 55kcal |
저녁식사 : 478kcal (36.16%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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