다이어트 일기
04월 18일 (음식 811kcal, 운동 434kcal)
헤라향기
- 2016.04.18 18:43
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아침식사 : 326kcal (40.20%)
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
점심식사 : 305kcal (37.61%)
| 김치콩나물국 (1소대접, 200g) | 22kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 180kcal (22.19%)
| 카누커피 (1회분) | 3kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
운동 : 434kcal
| 싸이클 실내자전거 (62분) | 434kcal |
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