다이어트 일기
04월 18일 (음식 828kcal, 운동 403kcal)
기린★
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- 2016.04.18 19:19
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아침식사 : 289kcal (34.90%)
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g) | 159kcal |
| [빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 311kcal (37.56%)
| 비빔냉면 (1/2인분, 275g) | 311kcal |
저녁식사 : 228kcal (27.54%)
| 피자빵 (1개, 100g) | 228kcal |
운동 : 403kcal
| 스쿼트(세트) (140회) | 61kcal |
| 슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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