다이어트 일기
04월 18일 (음식 1298kcal, 운동 135kcal)
화윤
- 2016.04.18 19:31
- 46
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아침식사 : 331kcal (25.50%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
점심식사 : 380kcal (29.28%)
| 조랭이떡국 (1/2소대접, 105g) | 161kcal |
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
저녁식사 : 300kcal (23.11%)
| 비빔밥 (1/2인분, 205g) | 300kcal |
간식 : 287kcal (22.11%)
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 260kcal |
| 붕어빵 (1/4개, 12g) | 27kcal |
운동 : 135kcal
| 축구 (15분) | 135kcal |
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