다이어트 일기
04월 18일 (음식 957kcal, 운동 232kcal)
zziiii_diet
- 2016.04.18 19:38
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아침식사 : 108kcal (11.29%)
| 홀토마토 (2인분, 0g) | 40kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 콜라비 (1회분, 75g) | 20kcal |
점심식사 : 492kcal (51.41%)
| 뚝배기계란찜 (1인분, 0g) | 113kcal |
| 매운갈비찜 (1/2인분, 0g) | 379kcal |
저녁식사 : 357kcal (37.30%)
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1/2개, 58g) | 160kcal |
| 홀토마토 (3인분, 0g) | 60kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 25g) | 27kcal |
| 샐러리 (1소접시, 70g) | 8kcal |
| 천혜향 (1개, 155g) | 60kcal |
| 병아리콩 (1회분, 30g) | 42kcal |
운동 : 232kcal
| 보통 걷기 (60분) | 232kcal |
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