건강한 다이어트 질문이요ㅠㅠ
kny4321
방학때 열심히 헬스다니구 pt까지 받으면서 2달 식단조절을 병행한 결과 10키로가까이 뺐었습니다.. 그런데 개강하고 밥을 일반식으로 먹고 그것조차도 제때 안먹다보니 폭식으로 이어지고 결국 3키로가 다시 쪘어요ㅠㅠ식단을 다시 짜자니 어떤 식단이 맞는지 잘 모르겠구ㅠㅠ식단이나 다이어트 팁 추천 좀 해주세요!ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
70kg에서 57kg까지
04월 18일 (음식 957kcal, 운동 232kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.