다이어트 일기
04월 18일 (음식 1139kcal, 운동 906kcal)
운동꽃
- 2016.04.18 20:02
- 25
- 0
아침식사 : 166kcal (14.57%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml) | 8kcal |
점심식사 : 466kcal (40.91%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치국(김칫국) (1.5인분, 298g) | 124kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (4장, 0.5g) | 12kcal |
| [생협S&D] 우리밀시몬*180g*순천우리밀 (1회분, 50g) | 170kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
저녁식사 : 507kcal (44.51%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 청양고추 (3개, 24g) | 15kcal |
| 깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 감식초 (5큰술, 50g) | 10kcal |
| 아마씨 (1/2종지, 10g) | 48kcal |
| 산낙지 (1회분, 300g) | 159kcal |
| 바지락미역국 (1인분, 0g) | 163kcal |
운동 : 906kcal
| 줄넘기(시간) (80분) | 800kcal |
| 데드리프트 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기