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다이어트 일기

04월 18일 (음식 1501kcal, 운동 2874kcal)

다신등급

신보성
  • 2016.04.18 20:34
  • 24
  • 0
아침식사 : 213kcal (14.19%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 553kcal (36.84%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
저녁식사 : 518kcal (34.51%)
된장찌개 (2인분, 200g) 76kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
삼겹살 (0회분, 40g) 132kcal
간식 : 217kcal (14.46%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 37g) 217kcal
운동 : 2,874kcal
런닝머신 달리기 (50분) 302kcal
빠르게걷기 (650분) 2,470kcal
제자리 걷기 (60분) 102kcal
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