다이어트 일기
04월 18일 (음식 1323kcal, 운동 100kcal)
mustbe
- 2016.04.18 21:11
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점심식사 : 419kcal (31.67%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 돈육두루치기 (1소접시, 118g) | 185kcal |
저녁식사 : 869kcal (65.68%)
| 쌀밥 (2인분, 420g) | 626kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
간식 : 35kcal (2.65%)
| 아메리카노 (1잔, 195ml) | 6kcal |
| [청우] 델로스 (1개, 6g) | 29kcal |
운동 : 100kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| 스트레칭 (3분) | 12kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 82kcal |
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