다이어트 일기
04월 18일 (음식 2512kcal, 운동 411kcal)
모로리
- 2016.04.18 22:01
- 54
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아침식사 : 289kcal (11.50%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
점심식사 : 604kcal (24.04%)
| 육회비빔밤 (1인분, 400g) | 604kcal |
저녁식사 : 1,377kcal (54.82%)
| [뚜레쥬르] 새콤달콤블루베리케익 (1회분, 200g) | 802kcal |
| 군고구마 (3개, 450g) | 540kcal |
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
간식 : 242kcal (9.63%)
| 감 감말랭이 (1회분, 100g) | 242kcal |
운동 : 411kcal
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 405kcal |
| 스텝퍼 (1분) | 6kcal |
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