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다이어트 일기

04월 18일 (음식 1375kcal, 운동 315kcal)

다신등급

여신이된다

  • 2016.04.18 22:09
  • 34
  • 0
아침식사 : 548kcal (39.85%)

볶음밥

계란볶음밥 (1인분, 335g) 548kcal
점심식사 : 478kcal (34.76%)

학교급식

쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
동태무국 (1대접, 120g) 68kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g) 97kcal
저녁식사 : 0kcal (%)

계란

간식 : 349kcal (25.38%)

스무디

[할리스] 딸기 스무디 (1레귤러, 384ml) 349kcal
운동 : 315kcal
보통 걷기 (75분) 195kcal
윗몸일으키기(시간) (15분) 120kcal
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