다이어트 일기
04월 19일 (음식 414kcal, 운동 315kcal)
뽀니뿌니
- 2016.04.19 05:49
- 41
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아침식사 : 112kcal (27.05%)
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
점심식사 : 28kcal (6.76%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 89kcal (21.50%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
간식 : 185kcal (44.69%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
| [매일] 과일야채샐러드주스 (1팩, 190ml) | 85kcal |
운동 : 315kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 요가 (70분) | 175kcal |
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