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다이어트 일기

04월 19일 (음식 1082kcal, 운동 342kcal)

다신등급

주공
  • 2016.04.19 06:30
  • 64
  • 0
아침식사 : 282kcal (26.06%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) 4kcal
점심식사 : 167kcal (15.43%)
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) 112kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
저녁식사 : 310kcal (28.65%)
주꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g) 105kcal
보쌈 (1/4인분, 50g) 150kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
간식 : 323kcal (29.85%)
찹쌀모찌 (2개) 240kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) 4kcal
운동 : 342kcal
보통 걷기 (120분) 342kcal
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