다이어트 일기
04월 19일 (음식 706kcal, 운동 107kcal)
빙밍이
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- 2016.04.19 06:51
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아침식사 : 151kcal (21.39%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
점심식사 : 192kcal (27.20%)
| 오이 (3개, 630g) | 56kcal |
| 양배추 (1/4접시, 25g) | 7kcal |
| [동의] 훈제란 (2개, 84g) | 129kcal |
저녁식사 : 363kcal (51.42%)
| [아웃백스테이크하우스] 오지치즈후라이(아웃백) (1접시, 30g) | 109kcal |
| 곤드레밥 (1/2공기, 105g) | 179kcal |
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄딸기 (1회, 85g) | 75kcal |
운동 : 107kcal
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 훌라후프 (5분) | 20kcal |
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