다이어트 일기
04월 19일 (음식 857kcal, 운동 357kcal)
두뭉
- 2016.04.19 07:33
- 25
- 0
아침식사 : 61kcal (7.12%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| 무지개떡 (1/4개, 8g) | 19kcal |
점심식사 : 721kcal (84.13%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 된장찌개 (3인분, 300g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오징어채조림 (1인분) | 230kcal |
| 깻잎조림 (1/4소접시, 23g) | 9kcal |
저녁식사 : 75kcal (8.75%)
| [파리바게뜨] 노릇노릇딸기쨈토스트 (1/4개, 43g) | 65kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 357kcal
| 헬스 (46분) | 253kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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