다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량량량량 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
moda
- 2015.02.23 21:33
- 165
- 1
다이어트 한지 이제 2달 돼가요~
2달동안 아침은 패쓰 ~ 점심 저녁으로 800칼로리정도 먹고있는데
제 기초대사량이 1300칼로리정도 됩니다.
이렇게 먹으면 기초대사량이 떨어진다는건 알고있는데 ~
매일 근력운동해서 처음보다 약 1.5키로 근력이 늘어서 오히려 기초대사량이 증가했네요.
근력운동을 꾸준히 해서 근육을 늘린다면
기초대사량에 상관없이 800칼로리만 먹어도 되는건가요?
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저도 궁금하네요 잘아시는분 댓글부탁^^