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다이어트 일기

04월 19일 (음식 1093kcal, 운동 782kcal)

다신등급

다소니짱
  • 2016.04.19 07:47
  • 38
  • 0
아침식사 : 80kcal (7.32%)
생과일쥬스 (1컵, 300ml) 80kcal
점심식사 : 589kcal (53.89%)
단호박 (1조각, 120g) 79kcal
삶은계란 난백 (3개, 99g) 47kcal
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1조각, 150g) 454kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
저녁식사 : 357kcal (32.66%)
닭튀김 92g (1토막, 150g) 357kcal
간식 : 67kcal (6.13%)
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
코코넛오일 (1티스푼, 7g) 58kcal
운동 : 782kcal
런닝머신 달리기 (20분) 181kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
서킷 트레이닝 (80분) 480kcal
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