다이어트 일기
04월 18일 (음식 1676kcal, 운동 260kcal)
마사로이로
- 2016.04.19 08:19
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아침식사 : 264kcal (15.75%)
| 훈제계란(구운계란) (2.0개, 100g) | 152kcal |
| 미숫가루 (1인분, 200g) | 112kcal |
점심식사 : 556kcal (33.17%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 316kcal (18.85%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
| 연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
간식 : 540kcal (32.22%)
| [한국야쿠르트] 밥알없는비락식혜 (1회분, 175ml) | 60kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| [청우식품] 호박엿골드 (1/4회분, 25ml) | 106kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 39g) | 222kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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