운동시작~
gogo52
안녕하세요~ 오늘부터 다요트 시작인데요~운동을 어디서부터 어떻게 시작해야좋을까요?힘들게 따라하려니 엄두가 안나네요일단 오늘은 실내자전거를 탔습니다.아기낳고 운동한지 오래되서리 몸이 둔하네요ㅠ일단 식이요법과 가벼운 유산소운동으로 시작하면될까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저도식이와유산소로 시작했어요 하다보면욕심이생겨서운동종류가늘어날꺼예요
짱아언니 다리11일째날ㅋ
짱아언니 복근 11일째♡
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도식이와유산소로 시작했어요 하다보면욕심이생겨서운동종류가늘어날꺼예요